我們都知道，沒(méi)有了健康的身體，賺再多的錢(qián)也沒(méi)用，所以運梁炮車(chē)司機一定不要在年輕的時(shí)候提前透支自己的身體。該對自己好的時(shí)候一定不要吝嗇，少賺一些錢(qián)，或者投資買(mǎi)更好的座椅，總比在遭受病痛折磨時(shí)還要把錢(qián)花在醫院更為合適。

　　造成腰椎間盤(pán)突出在運梁車(chē)司機群體里高發(fā)的原因主要有以下幾種：1、長(cháng)時(shí)間駕車(chē)，缺少休息。2、駕駛時(shí)座椅調整不正確，坐姿不正確。3、卡車(chē)座椅對腰部的支撐能力太差。

　　1、勞逸結合，運梁炮車(chē)連續駕車(chē)的時(shí)間不要太長(cháng)，中途休息的時(shí)候多活動(dòng)一下身體。

　　2、調整好駕駛座椅和方向盤(pán)的角度，原則上來(lái)說(shuō)，一定要讓自己的腰部緊靠座椅的靠背，千萬(wàn)不要靠空。 遠離運梁車(chē)司機職業(yè)病 好身板比掙錢(qián)更為重要。

　　3、運梁炮車(chē)司機對自己好一些，更換更符合人體工程學(xué)的座椅。大品牌的座椅都經(jīng)過(guò)了嚴謹地人體工程學(xué)設計，能對身體提供一個(gè)比較好的保護作用，長(cháng)時(shí)間使用可對預防“腰”突起到非常明顯地作用。